Ruuan korvikkeet

Jos ei jaksa syödä niin onko ateriankorvike esimerkiksi Nutrilett sellainen joka vastaa normaalia ravitsemusta?

Olisi meinaan helppo vain juodaa tuommoinen juoma.

Aika kaukana se on normaalista. Mutta tietysti se on enemmän kuin ei yhtään. Nuo on kyl sitten tehty enemmänkin laihdutusta varten.

Kai sinun pitäisi nyt ensin määritellä, että etsitkö nyt syötävää vatsan ja suoliston terveyteen, vai että teet jotain (epätoivoista) laihdutusta.

Kun kuitenkin veikkaan sitä ensimmäistä, niin hommaa itsellesi joku sopiva salaatti. Ei siinäkään kaloreita suuremmin ole, mutta on ainakin sitä kuitua.

Mietin myös että miten joku sosekeitto?
Smoothieta jääkaappiin jota helppo ottaa pitkin päivää?
Leipää jossa hyvät päälliset?

Ei kai syötävän tarvii välttämättä olla mitään vaivalloista tehtävää vaan sellaista joka maistuu.

Siis, syötävää että kuntoutuisi. Saisi energiaa.
En nyt kyllä mitään painonpudotustaa tarvitse.

Tuo sosekeitto olisi varmasti hyvä, mutta en vaan voi sietää niitä.

Onko muuten ateriankorvike oikea sana ruualle?

Kyse tosiaan siitä, että en jaksa valmistaa mitään ihmeitä ja syöminenkin olisi kiva jos olisi helppoa.

Tarvitsen varmaan jotain vitamiinejakin.

No sitten syö sitä mikä maistuu ja jaksaa tehdä. Pääasia että syö.

Ja sit ottaa niitä vitamiineja. Jakke osaa varmaan suositella mistä kannattaa alottaa, mä ostaisin kaupasta vaan monivitamiinipurkin jotta pääsisin helpoimmalla.

2 Likes

Ei se ruualle ole. Mutta kylläkin sellaiselle, joka korvaa ruuan, tai aterian, kuten vaikka Nutrilet :wink:

Nuudeleita ja tonnikalaa purkista?

1 Like

Mustikkakeitto, jugurtti, rahka, marjat ja hedelmät (jugurttiin, smoothieen tai suoraan suuhun), kaupasta valmiita patonkeja (Makulan patongit on oikeasti hyviä). Pähkinöitä ja siemeniä. Sit jos/kun jaksaa vähän tehdä jotain, niin ruokaisia salaatteja. Iso satsi kerralla niin ei jatkuvasti tarvii näperrellä. Leivänpäällisiksi kaikki mikä kiinnostaa ja maittaa. Esim metvurstia :yum::laughing:

Noita oon ite vedellyt sillon kun ruoanlaitto ja syöminen on ollut liian raskasta. Kylmät ruoat uppoaa paremmin kuin lämpimät.

Oon myös miettinyt tuota Nutrilet-asiaa joskus, että kannattaisiko sellaistakin vedellä sen liian vähän ruokamäärän lisäksi. En ole ikinä selvittänyt vaan pysynyt vitamiininappuloissa.

1 Like

Täältähän saa iteki vaikka mitä vinkkejä niille päiville kun ruuanlaitto ei vaan jaksa kiinnostaa pätkän vertaa :+1:

2 Likes

Kananmunat on helppoja ja keitettynä säilyy jääkaapissa kauan.Lämmin kuppi keitot on helppoja ja yllättävän hyviäkin.Tarvi kuin kuumaa vettä.
Pussipuuroissa sama juttu,kuuma vesi vaan ja hetken tekeytyminen.

1 Like